fbpx

Individuele coaching

Herken je dit?

Je zit vol met gedachten.

Je voelt je gehaast en druk.

Je hebt moeite je te ontspannen.

Je communiceert regelmatig te voorzichtig of juist te heftig als je wel voor jezelf kiest.

Je weet niet goed waar je grenzen liggen of komt er pas achter als het te veel geworden is.

Je maakt geen keuzes die jou blij maken.

Hoe verder?

Je loopt steeds meer op je tenen, maakt je om iedereen druk en voelt je gefrustreerd. Je hoofd zit vol en je voelt continu de onrust in jezelf. Het gevoel dat je jezelf kunt zijn, ben je kwijt. Het lijkt dat je steeds de schijn moet ophouden en dat doe je al een tijdje.

Als je zo bezig blijft, loop je over van de stress. Stress omdat je nooit het gevoel hebt dat het genoeg is; dat jij genoeg bent zoals je bent.

Mogelijk ligt op den duur een burn-out op de loer.

Wil jij meer rust in je hoofd?

Download gratis e-Book

 

Heb jij behoefte aan rust in je hoofd en makkelijker voor jezelf zijn?


Dit E-book geeft je 5 Gouden tips en je krijgt
direct inzicht en meer voldoening in wat je doet.

Te heftig dan weer te voorzichtig

Ik neem me voor om nu duidelijk te zijn. Maar dat kan ook veel te heftig overkomen omdat het me zo hoog zit!

lifecoach onrust

Tegenop zien

Ik probeer alle ballen hoog te houden en iedereen te helpen. Maar wat ik vandaag echt moet doen, stel ik uit. Pff, ik kan het niet.

Gemiddelde beoordeling: 8.7

Wat klanten zeggen

Ik wist niet goed wat ik kon verwachten. Ik vind mijzelf ook niet een type die zo’n traject in stapt. Gewoon doorgaan en niet zeuren past meer bij mij! Ik hoorde veel collega’s die positief reageren en dus ben ik het maar gaan doen met een houding van ‘baat het niet, dan schaadt het niet’. Nicolette is een vrouw waarbij jij je al snel op je gemak voelt. De website sprak mij ook gelijk aan en leek meer bij mij te passen in vergelijking met andere aanbieders. Zowel zakelijk als in privé situaties wist ze mij te doen inzien dat niet alles op te lossen is en al zeker niet naar ieders wens. Ook bewustwording mbt mijn eigen gedrag en mijn valkuilen wist ze op een ‘veilige’ manier boven water te krijgen. Ik merk dat mijn manier van denken veranderd is. En dat met een paar gesprekken. Onbewust brengt het je altijd iets! Dus twijfel je over een coaching traject ?... Zeker doen! Je krijgt er geen spijt van.

Miranda - 43 jaar

Minder piekeren - Méér van mezelf houden

Nicolette is fijn om mee te praten. Erg begripvol, rustig en geeft goede feedback waar je wat mee kan. Ook kan je tijdens of na de sessie een oefening verwachten die goed aansluit bij je behoeftes.

Anne - 26 jaar

Rust in hoofd en lijf

De meeste afspraken met Nicolette vonden het afgelopen jaar plaats in het bos bij paleis het Loo. Dit heb ik als zeer positief ervaren. Terug naar de natuur en terug naar jezelf. Waar liggen je valkuilen, je kracht en je doel. Ik heb voldoende handreikingen en lieve mensen om me heen om te helpen het geleerde toe te blijven passen. Het lukt mij nu om situaties sneller in te schatten, zodat ik daar tijdig op kan anticiperen. Hierdoor heb ik meer rust in mijn hoofd en lijf.

Josette - 52 jr

Zelfvertrouwen en rust

Ik ben erg geholpen met het coachtraject. Hierdoor heb ik mezelf veel beter leren kennen en geleerd dat ik meer rust in moet bouwen om het overzicht te bewaren, waardoor ik productiever ben en er uiteindelijk meer uit mijn handen komt. Het was een prettige ervaring, waarbij me een spiegel is voorgehouden. Dit gebeurde op een eerlijke manier, waardoor ik meer vertrouwen heb gekregen in mijzelf.

Wendy - 43 jr

Mezelf zijn kwetsbaar en krachtig

Nicolette heeft mij 5 sessies gecoacht in een periode van 4 maanden. Tijdens iedere sessie heeft ze mij een spiegel voorgehouden vanuit eigen gedrag. Het heeft mij stap voor stap geleerd om patronen te doorbreken en dat wat ik doe goed genoeg is. Nu voel ik dit ook echt en ik durf mezelf steeds meer kwetsbaar op te stellen in situaties en daarin mezelf te zijn. Ik ervaar nu dat je niet wordt afgewezen als je duidelijk bent naar de ander. Er ontstaat juist heel veel moois, vaak ook de openheid van de ander en dat geeft rust en plezier!

Kelly - 33 jaar

Terug na burn-out

Terugkerend uit een burn-out heeft Nicolette me de handvaten gegeven uit mijn schulp te kruipen en weer deel te nemen aan de maatschappij. Ik vind haar een enthousiaste coach, die goed in staat is je problematiek en aard te doorgronden en haar coaching daarop af te stemmen. Ze heeft oog voor actuele gebeurtenissen, die aandacht behoeven zonder het doel uit het oog te verliezen. Ze motiveert zonder druk uit te oefenen.

Astrid - 51 jaar

Patronen inzichtelijk

Nicolette is een coach met een prettige en warme persoonlijkheid. Ze heeft een doelgerichte aanpak en altijd aandacht voor de mens achter de vraag. Hierbij voelt ze feilloos aan welke karaktereigenschappen een bepaald gedrag of patroon in manier van werken veroorzaken en maakt samen met je inzichtelijk. Dit alles op een manier die voor jou en daardoor ook je omgeving goed voelt.

René - 39 jaar

Bruikbaar in dagelijks leven

In oktober 2019 ben ik begonnen met een coachopleiding. Ik had hier ook een leercoach voor nodig. Via de NOBCO website ben ik met Nicolette in contact gekomen. Na ons kennismakingsgesprek had ik er gelijk een goed gevoel over. Ik heb alle sessies als zeer prettig, leerzaam en waardevol ervaren. Het heeft mij inzicht gegeven in mijzelf, wat zeer bruikbaar is in mijn dagelijks leven. Nicolette heeft mij ook ondersteuning en tips gegeven m.b.t. mijn coachopleiding. Dit was erg leerzaam voor mij. Ik heb Nicolette als een zeer integer en deskundige coach ervaren.

vd Kamp - 55 jaar
Rust in je hoofd, minder hoge lat!

Klaar met jezelf in alle bochten wringen? Wil jij betere keuzes maken en minder stress?

Als je rust in je hoofd hebt, kun je vol vertrouwen aanpakken wat op je pad komt, zodat je meer geniet van het leven.

Vraag mijn gratis E-Book aan met 5 tips voor meer ontspanning in je hoofd en lijf door een gezond gevoel over wat goed is.


     
    Als je dit e-Book aanvraagt, krijg je ook maandelijks gratis vervolg tips en inspiratie om de cirkel blijvend te doorbreken. Ik ga vanzelfsprekend zorgvuldig om met je gegevens.
     


     

    Erkend coach aangesloten bij:
    aangesloten NOBCO
    lifecoaching
    In samenwerking met

    Ik werk graag met diverse collega’s samen die mij aanvullen, zodat ik jou goed van dienst kan zijn. Hierbij kun je denken aan het gebied van DISC certificering, psychologen en collega coaches.

    Schrijf je in voor de nieuwsbrief

       

      Contact

      Nicolette Zwaard – Berends
      Zwaard Coaching
      Burglaan 16
      7314 BM Apeldoorn

      info@zwaardcoaching.nl
      06 – 53 42 08 15

          

      Call Now Button