fbpx

Ademoefening

Word weer bewust van jezelf, hoe jij je voelt en hoe het echt met je is. Neem hiervoor een paar minuten de tijd en focus je op je ademhaling.

Merk je dat je:

  • Gejaagd en onrustig bent.
  • Je aldoor afstemt op een ander en niet bewust bent van jezelf.
  • Dat je ademhaling snel en oppervlakkig is?

Neem een paar minuten de tijd om weer bij te komen. Ja zeker als je het heel druk hebt. Ervaar wat focussen op je ademhaling voor je kan doen. Download de gratis ademoefening en ervaar het!

Download HIER de ADEMOEFENING

Blijf even stilstaan om weer in beweging te komen. Deel je met mij hoe het voor je is? Ik ben benieuwd!

Call Now Button