We lijken het eens…. Maar zijn we het ook?
Communiceren doen we altijd. Je kunt ook wel zeggen dat je niet ‘niet’ kunt communiceren. Ook al doe je nog zo je best om je in een gesprek misschien in te houden. Non-verbaal communiceren we gewoon door. En omdat dat
De sleutel tijdens én na een burn-out
Een burn-out brengt je tot stilstand, letterlijk en figuurlijk. Alsof de batterij er uitgetrokken wordt om weer te kunnen opladen. In dit artikel gaan we in op de sleutel voor herstel van een burn-out en het voorkomen ervan. Lichaam wil stoppen,
Eerste hulp bij Burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen. Een burn-out kun je zien als een hardware-probleem. Het besturingssysteem is ontregeld: daardoor werken de programma’s niet. Normaal functioneren lukt gewoon niet, hoe graag
Het geheim van assertiviteit – 10 basisregels
Assertiviteit gaat niet om alleen 'nee-zeggen'. Het is vooral een houding en bewust zijn van je eigen grenzen. Naar de ander en ook naar jezelf toe. In dit artikel ga ik in op de 10 basisregels die we allemaal mogen
Kritische blik of nooit genoeg?
Je werd geprezen omdat je veel zag, veel in de gaten had. Niet bewust op zoek, maar kansen voor verbetering vielen jou gewoon op. Je deed het goed, juist vanwege jouw kritische blik. Nu, jaren later, merk je dat je altijd
Meer rust en ontspannen gevoel
Hoe krijg ik weer een relaxt gevoel? Vraag: Ik zou zo graag een relaxt gevoel hebben. Maar ik heb steeds zo’n onrust in mijn hoofd en kan maar moeilijk tot rust komen. Na mijn werk blijf ik ‘aan staan’. Wat kan ik
Verrassende denkfouten en aannames
We praten de hele dag met elkaar. Hoe we over een gebeurtenis en onze rol erin praten, lijkt soms gepaard te gaan met ‘onschuldig’ taalgebruik maar bevatten nog wel eens denkfouten en aannames. Bovendien vinden ook in onszelf hele gesprekken of
Kan je nog terug?
‘Nee, ik ga terug!’ Nog even draait ze wat, twijfelt en lijkt ergens op te wachten. ‘Nee, hoor dit doe ik niet. Veel te spannend. Vorige keer heb ik het wel gedaan en ik vind het niks.’ We zijn met
Blij met wat goed gaat
Het gevoel van succes willen we allemaal. Maar wie bepaalt dat iets een succes is. We staan namelijk niet altijd aan de lat voor grote dingen. In het dagelijks leven zijn er ook heel veel kleine dingen die gedaan moeten