Vijf signalen dat je niet meer krachtig en effectief te werk gaat
Na een gezellig lang weekend gaat ze weer aan de slag. Vrijdag en maandag heeft ze – noem haar Naomi - vrij genomen en ze was er naar eigen zeggen ‘hard aan toe’. Het weekendje weg met haar vriendinnen kwam
Best gelezen 2024
Het nieuwe jaar is al weer lekker gestart. En een frisse start begint bij mij ook met overzien wat het afgelopen jaar allemaal heeft gebracht. Het was een mooi jaar, vol inspirerende contacten en ontwikkelingen. Vanuit ZwaardCoaching heb ik weer heel wat
Fijne feestdagen
Alle coachees en opdrachtgevers wil ik bedanken voor het vertrouwen en onze fijne samen werking. Laten we verder bouwen en ontwikkelen in 2025 vanuit de kernwaarden > Vertrouwen > Openheid > Nieuwsgierigheid > Focus Hele fijne dagen gewenst en een stralend 2025!
Sociaal gedoe
Op grote en kleine schaal worden we er regelmatig mee geconfronteerd: sociaal gedoe. Frustraties, ergernissen en conflicten, we zijn er maar druk mee. Dit sociale gedoe heeft veel invloed op ons mentale welzijn. We piekeren ons er suf over, liggen er
Burn-Out klachten? Wat moet je niet doen?!
Stel je eens voor dat je al lange tijd onder druk staat en alle ballen hoog probeert te houden. En je merkt dat je al een tijdje minder goed (in-/door-)slaapt, vermoeid uit je bed komt, zo maar in huilen kan
Meer energie, minder strijd
Minder strijd, meer verbinding, meer energie Een ‘normale’ werksituatie: Collega komt met een probleem bij je langs. Jij was geconcentreerd bezig met je project, morgen moet er een belangrijk deel ingediend worden bij de directie. Je geeft antwoord aan je collega en
Onrust
Uit de neerwaartse spiraal die onrust heet Je bent geconcentreerd aan het werk. Twee weken geleden was je nog met vakantie en tja dan is er altijd het een en ander in te halen. Maar daar maak je je niet per
Motivatie vergroten
Minder leuk gesprek voor je gevoel? Soms lijkt er niet echt iets aan de hand en toch houd je aan een gesprek geen prettig gevoel over. Rationeel kun je alles op een rij krijgen en heb je het idee dat je
van Vastgelopen tot Doordenderen
De eerste indruk is die van een sterk persoon. Weet wat hij wil, oplossingsgericht, gestructureerd en duidelijk. Naar mate de druk oploopt krijgt hij de neiging om meer naar regels en procedures op zoek te gaan, een houvast te zoeken.
Werken zonder uitstelgedrag – 9 tips
“Ik heb de neiging om uit te stellen als ik een project planning moet opstarten of mails ontvang van collega’s met een vraag die ik al honderd keer beantwoord heb of een keuze moet maken waarvan ik niet zeker weet