Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag Een normale dinsdag, de zon schijnt. De stralen strijken door mijn praktijkruimte en geven een prettige sfeer. Een ietwat terneergeslagen man zit bij mij. Noem hem Johan. Een wat doffe blik is

De ander onderbreken, komt in privé en zakelijke omstandigheden regelmatig voor. Spring jij er in een gesprek graag tussen, midden in de zin van een ander?  Maak je het verhaal van je partner af omdat je denkt het beter te

Als het ons slecht gaat, gaan we doorgaans op zoek naar omstandigheden en personen die wij voor onze slechte resultaten verantwoordelijk kunnen stellen. We wijten het aan de economische situatie en aan allerlei andere omstandigheden buiten onszelf. We wijten het aan

Ze herpakt zich. De stukken worden veel later aangeleverd dan afgesproken. En nu moet zij er nog iets mee doen. De informatie moet nog geanalyseerd worden en vertaald naar een creatieve oplossing voor de klant. Een zeer gewaardeerde nieuwe klant,

Het gevoel van alles te moeten, we kennen het allemaal. Als dat vaak gebeurt, kan het ervoor zorgen dat dat wat er ‘moet’ gebeuren zoveel zwaarder wordt. Het voelt als een verplichting. Als je eens eerlijk naar de inhoud van

Eerder heb ik geschreven over signalen van stress. Signalen in gedrag, fysieke of emotionele signalen die je zelf of je omgeving opmerkt en die aangeven dat je je grenzen overschreden hebben. Als je deze signalen lang genoeg negeert is het

Het ene jaar is weer om en voilà! Weer een heel nieuw jaar om te genieten en te groeien. Dit kan zo maar eens jouw moment zijn om nieuwe stappen te zetten en oude patronen los te laten. Je weet

Wow! Wat kunnen soms toch streng zijn voor onszelf. En geloof mij, daar betrap ik mezelf natuurlijk ook wel eens op. Beter voor jezelf zorgen is iets wat in deze tijd vaak genoeg wordt gezegd. Zo’n 50 jaar geleden hoefde je

Een thema dat voor ieder mens in enige of grotere mate effect heeft op zijn of haar stressbeleving is het gevoel van controle.   Het hebben van controle over bv een situatie heeft te maken met het gevoel er invloed op te

Naar eer en geweten begon ik aan de nieuwe rol, een functie die destijds in het bedrijf nog niet bestond. Ik vond op mijn manier het wiel uit. Stemde af met collega’s in andere regio’s en met de directie in