Niet lekker in je vel? Kom in actie!
Voorkom langdurige roofbouw Pas toen ik dit moeizame gevoel serieus nam, veranderde er echt iets. Er hoeven geen grote gebeurtenissen in je leven op te doemen om toch het gevoel te hebben dat het al een tijdje niet lekker loopt. Het is
De sleutel tijdens én na een burn-out
Een burn-out brengt je tot stilstand, letterlijk en figuurlijk. Alsof de batterij er uitgetrokken wordt om weer te kunnen opladen. In dit artikel gaan we in op de sleutel voor herstel van een burn-out en het voorkomen ervan. Lichaam wil stoppen,
Eerste hulp bij Burn-out
Wat is een burn-out en wat moet je wel, of juist niet doen om te herstellen. Een burn-out kun je zien als een hardware-probleem. Het besturingssysteem is ontregeld: daardoor werken de programma’s niet. Normaal functioneren lukt gewoon niet, hoe graag
van Stress tot Burn-out – verschillende fases
Stress, overspanning en burn-out worden vaak op één hoop gegooid. Maar er is echt verschil tussen ervaringsmomenten. Sterker nog, van stress tot burn-out bevindt je je in een andere fase. Fases die van kwaad tot erger gaan. Het verschil heeft te
Burn-out en Patronen
Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag Een normale dinsdag, de zon schijnt. De stralen strijken door mijn praktijkruimte en geven een prettige sfeer. Een ietwat terneergeslagen man zit bij mij. Noem hem Johan. Een wat doffe blik is