Onzichtbare Druk van Perfectionisme
Herkenning: De Druk van Altijd Moeten Je dag begint met een lijst. Niet op papier, maar in je hoofd. Dingen die je moet doen. Dingen die je nog niet hebt gedaan. Dingen die je eigenlijk gisteren al had moeten doen.
Kritische blik of nooit genoeg?
Je werd geprezen omdat je veel zag, veel in de gaten had. Niet bewust op zoek, maar kansen voor verbetering vielen jou gewoon op. Je deed het goed, juist vanwege jouw kritische blik. Nu, jaren later, merk je dat je altijd
Verrassende denkfouten en aannames
We praten de hele dag met elkaar. Hoe we over een gebeurtenis en onze rol erin praten, lijkt soms gepaard te gaan met ‘onschuldig’ taalgebruik maar bevatten nog wel eens denkfouten en aannames. Bovendien vinden ook in onszelf hele gesprekken of
12 signalen dat je perfectionisme uit de hand begint te lopen
Sommige mensen hebben het gewoon in zich, zijn je altijd een stapje voor, hebben overal aan gedacht en lijken alles goed te doen. Het klinkt zo mooi, iets perfect gedaan hebben. Rondom perfectionisme hangt een air van succes, gedrevenheid en
Bore-out
Eerder heb ik geschreven over signalen van stress. Signalen in gedrag, fysieke of emotionele signalen die je zelf of je omgeving opmerkt en die aangeven dat je je grenzen overschreden hebben. Als je deze signalen lang genoeg negeert is het
Best gelezen 2021
Het ene jaar is weer om en voilà! Weer een heel nieuw jaar om te genieten en te groeien. Dit kan zo maar eens jouw moment zijn om nieuwe stappen te zetten en oude patronen los te laten. Je weet
7 tips om beter voor jezelf te zorgen
Wow! Wat kunnen soms toch streng zijn voor onszelf. En geloof mij, daar betrap ik mezelf natuurlijk ook wel eens op. Beter voor jezelf zorgen is iets wat in deze tijd vaak genoeg wordt gezegd. Zo’n 50 jaar geleden hoefde je
Succes (zonder mislukking geen ..)
Naar eer en geweten begon ik aan de nieuwe rol, een functie die destijds in het bedrijf nog niet bestond. Ik vond op mijn manier het wiel uit. Stemde af met collega’s in andere regio’s en met de directie in
Hoe ‘Normaal’ angst en twijfel zaait
‘Het concept “normaal” staat aan de basis van elke vorm van twijfel aan jezelf,’ las ik in een verdiepend werk over stress, angst en spanning. Interessante stelling. Ik dacht er nog eens over na, bij mezelf toetsend of ik dit
Perfectionisme – 3 tips om het makkelijker te maken
We hebben allemaal wel gehoord van de vlucht, vecht of bevries reactie die in ons brein geactiveerd wordt als we veel stress ervaren. Ons brein bereidt ons voor op actie. Waar de stressvolle situatie vroeger vaak daadwerkelijk levensbedreigend was, is die tegenwoordig