Vakantie: de ultieme resetknop bij overbelasting?
Lig je daar dan. Op de camping, boek op schoot, zonnebril in het haar, cocktail binnen handbereik. Even helemaal weg. Vakantie! Tijd voor rust, ontspanning en
Vertrouwen opbouwen bij Re-integratie
Terugkijkend geeft ze aan dat de periode (lees: jaren) voorafgaand aan haar uitval ontzettend intensief is geweest, maar ook de weken na uitval. Werkend aan herstel, werd haar steeds duidelijker wat haar signalen zijn dat ze toch nog te ver
Burn-Out klachten? Wat moet je niet doen?!
Stel je eens voor dat je al lange tijd onder druk staat en alle ballen hoog probeert te houden. En je merkt dat je al een tijdje minder goed (in-/door-)slaapt, vermoeid uit je bed komt, zo maar in huilen kan
Niet lekker in je vel? Kom in actie!
Voorkom langdurige roofbouw Pas toen ik dit moeizame gevoel serieus nam, veranderde er echt iets. Er hoeven geen grote gebeurtenissen in je leven op te doemen om toch het gevoel te hebben dat het al een tijdje niet lekker loopt. Het is
Een heerlijk recept voor veerkracht
Ben jij op zoek naar een goed en lekker recept voor de kerstdagen? Om heerlijk van deze dagen en de kerstvakantie te genieten én met een frisse blik te starten in het nieuwe jaar? Een recept waar je veerkracht van groeit! Wat