van Stress tot Burn-out – verschillende fases
Stress, overspanning en burn-out worden vaak op één hoop gegooid. Maar er is echt verschil tussen ervaringsmomenten. Sterker nog, van stress tot burn-out bevindt je je in een andere fase. Fases die van kwaad tot erger gaan. Het verschil heeft te
De ander onderbreken
De ander onderbreken, komt in privé en zakelijke omstandigheden regelmatig voor. Spring jij er in een gesprek graag tussen, midden in de zin van een ander? Maak je het verhaal van je partner af omdat je denkt het beter te
Het geheim van verantwoordelijkheid nemen
Als het ons slecht gaat, gaan we doorgaans op zoek naar omstandigheden en personen die wij voor onze slechte resultaten verantwoordelijk kunnen stellen. We wijten het aan de economische situatie en aan allerlei andere omstandigheden buiten onszelf. We wijten het aan
Niets zeggen, maar wel iets vinden
Vroeger kon hij plotseling ontzettend boos worden. Hij hielp altijd graag, maar als hij ineens werd buitengesloten door zijn broertje dan wist hij niet meer wat hij moest doen. Maar hij heeft bijgeleerd. Automatisch, omdat hij merkte dat mensen schrokken
Dit is wat je allergie je vertelt
Allergie, korte lontjes, te veel van het goede het gebeurt ons allemaal. Nu we al wat langere tijd uitgedaagd zijn, zien we irritaties soms in een splitsecond ontstaan. We kunnen er veel woorden aan vuil maken, maar we hebben het allemaal
8 manieren hoe jij de regie houdt
Mensen weten je gemakkelijk te vinden. Je bent een prettige persoon en jij weet nog wel eens wat. Maar met jouw drang om anderen te helpen vergeet je nog wel eens waar je nog meer ja op hebt gezegd. Kun
Moeten
Ga met de flow mee, zo hoorde ik mijn coach zeggen, doe meer van dat wat moeiteloos gaat. Dit jaar wil ik minder moeten en meer met de flow mee gaan. Mooi idee en het uitspreken ervan maakte mij al erg
Aandacht en Waardering
Op de werkvloer en achter onze beeldschermen is veel wat niet wordt uitgesproken. Je hoopt op het krijgen van die promotie, de afgelopen jaren heb je immers laten zien dat je je vak verstaat. Maar er wordt iemand van buiten
Jouw waarheid in 4 stappen
Vaak zijn we overtuigt van ons eigen verhaal, jouw waarheid. Maar daar waar situaties en gesprekken niet soepel lopen kun je je afvragen of jouw waarheid wel waar is. Als blijkt dat je vanuit je eigen waarheid leeft en daarbij
Jouw gedachten achter zelfsabotage
Zelfsabotage is een vorm van denken die we allemaal in meer of mindere mate hebben en toepassen. In het algemeen dagelijks gedrag hebben we er veel vormen van geaccepteerd. En ik noem hier geaccepteerd omdat we denken dat het niet anders