Het geheim van assertiviteit – 10 basisregels
Assertiviteit gaat niet om alleen 'nee-zeggen'. Het is vooral een houding en bewust zijn van je eigen grenzen. Naar de ander en ook naar jezelf toe. In dit artikel ga ik in op de 10 basisregels die we allemaal mogen
Verrassende denkfouten en aannames
We praten de hele dag met elkaar. Hoe we over een gebeurtenis en onze rol erin praten, lijkt soms gepaard te gaan met ‘onschuldig’ taalgebruik maar bevatten nog wel eens denkfouten en aannames. Bovendien vinden ook in onszelf hele gesprekken of
Blij met wat goed gaat
Het gevoel van succes willen we allemaal. Maar wie bepaalt dat iets een succes is. We staan namelijk niet altijd aan de lat voor grote dingen. In het dagelijks leven zijn er ook heel veel kleine dingen die gedaan moeten
De echte reden dat jij het weer overpakt
Wat jij oppakt, komt altijd goed. Toch wordt in je nieuwe functie eerder aansturing van je verlangd dan de inhoudelijke uitwerking. Je weet precies wat je wel zou moeten doen, tegelijkertijd kom je in de verleiding om toch een handje
Aandacht voor sterke punten
Iedereen heeft zijn sterke punten en zwakke; zeker het is een cliché om zo te beginnen. En toch: Als we het hebben over ontwikkelen en trainen, dan lijkt het wel dat de meeste mensen zich concentreren op hun zwakke kanten.
De ander onderbreken
De ander onderbreken, komt in privé en zakelijke omstandigheden regelmatig voor. Spring jij er in een gesprek graag tussen, midden in de zin van een ander? Maak je het verhaal van je partner af omdat je denkt het beter te
Bore-out
Eerder heb ik geschreven over signalen van stress. Signalen in gedrag, fysieke of emotionele signalen die je zelf of je omgeving opmerkt en die aangeven dat je je grenzen overschreden hebben. Als je deze signalen lang genoeg negeert is het
GROEI MINDset
Verbeten zit ze in het gesprek. De tranen branden achter haar ogen. Op haar werk heeft ze het gevoel het niet goed te doen. Ze doet haar best, maar anderen hebben zo veel meer ervaring. Pas nog was er een
Niets zeggen, maar wel iets vinden
Vroeger kon hij plotseling ontzettend boos worden. Hij hielp altijd graag, maar als hij ineens werd buitengesloten door zijn broertje dan wist hij niet meer wat hij moest doen. Maar hij heeft bijgeleerd. Automatisch, omdat hij merkte dat mensen schrokken