Ben jij op zoek naar een goed en lekker recept voor de kerstdagen? Om heerlijk van deze dagen en de kerstvakantie te genieten én met een frisse blik te starten in het nieuwe jaar?
Een recept waar je veerkracht van groeit!

 

Wat dacht je dan van deze 6 heerlijke ingrediënten voor méér veerkracht:

• Begrip voor jezelf en anderen. Met ruimte voor durven vallen en weer opstaan, zodat je leert van wat er wel en niet goed is gegaan.
• Het delen van waardevolle momenten met degenen van wie we houden.
• Acceptatie van wat en hoe het nu is uitgangspunt, zonder het (verleden) te willen veranderen.
• Open en nieuwsgierig bekijken wat er op je afkomt: ‘interessant’ is het toverwoord en voorkomt weerstand en negativisme.
• Afwisselen van inspanning, ontspanning en herstelmomenten (ja, ook ontspanning kost energie, dus ook tijd voor even he-le-maal NIETS).
• Dankbaarheid voor wat er allemaal (wel) is.

 

Als ik zelf terugkijk over het jaar heen, dan zijn er verschillende waardevolle momenten geweest. Ik deel een aantal graag nog eens met je:

• ZwaardCoaching bestaat al weer 5 jaar!
• Fijne samenwerkingen met vaste en nieuwe partijen.
• Coaching bij stress en burn-out en begeleiding naar veerkracht, weerbaarheid en bevlogenheid heb ik naar het volgende level gebracht.
• Individuele coaching ter ondersteuning van leiderschapstrajecten is van de grond gekomen.
• Ook het jaar waarin ik de NOBCO certificering heb behaald en daarmee bevestig dat ik coaching professioneel heb opgepakt en blijf doen (permanente educatie, intervisie/supervisie, reflecteren en handelen vanuit de ethische code).

 

Herken je dit of wil je reageren?

Heb je hier vaker aan gewerkt en heb je het gevoel niet verder te komen? Stuur gerust een mail naar: info@zwaardcoaching.nl .

Ik ben Nicolette Zwaard (1972). Lifecoach en Stress & Burn-out coach (CSR-Methode)

Door het schrijven van artikelen wil ik jou inspireren en tips geven, zodat je keuzes maakt,  je plek inneemt waar je tot je recht komt en zo rust kunt krijgen in je hoofd en lijf. Een plek waarbij je aandacht hebt voor jezelf en verbinding met anderen.

Met veel plezier ben ik werkzaam in mijn praktijk in Apeldoorn en werk ik ook buiten in de natuur.  Wil je geen enkel artikel missen? Schrijf je dan in voor de Inspiratie Nieuwsbrief. Of volg mij op Linkedin.