Sinds 2009 werk ik als zelfstandig ondernemer. Een stap waarbij alle zekerheden wegvielen. Zekerheden die te maken hadden met acceptatie door mijn omgeving en creëren van inkomen. Het werd van belang om mijn verhaal te gaan vertellen, zichtbaar te worden, doorzetten, focus te houden.

En naast dit alles ook aandacht te houden voor een veerkrachtige houding en mindset.

Pfff, mijn lat lag hoog. Dit zou betekenen dat ik van mezelf zou eisen dat ik voortdurend sterk zou zijn… Aan de buitenkant kom ik over dat ik het goed voor elkaar heb. Maar binnenin was er nog wel eens strijd en onrust.

 

• Ik bleef in mijn hoofd lang bezig met het achteraf analyseren van een gesprek.
• Ik kon vaak pas achteraf van iets genieten, omdat ik dan zeker wist dat de ander mijn inbreng of bijdrage goed genoeg vond.
• Ik stelde mij terughoudend op en baalde achteraf als ik niet uit de verf was gekomen. Dit veroorzaakte dat ik weer extra mijn best wilde gaan doen.
• Ook ontdekte ik het verband tussen het ontstaan van hoofdpijn, verlies van energie, last van pijn in mijn nek en schouders.

 

Ik legde de lat hoog voor mezelf en creëerde een goed recept voor demotivatie en weinig voldoening. Ik hield mezelf aan het lijntje door de behoefte te voelen dat anderen mij zouden goedkeuren en angst te ervaren voor afwijzing.

 

Wist ik dan alleen dat het goed was als de ander het goed vond?

Mogelijk was dit al langer niet helpend in mijn leven, maar in deze fase van mijn leven zou het zeker niet gaan helpen. Toen realiseerde ik mij, dat deze cirkel doorbreken het enige was wat ik wilde.

Stap voor stap; een spiegel krijgen; uitvinden en bijstellen; Zo leerde ik evenwicht bewaren tussen gas geven (en bijsturen) en even niets doen. Dingen laten zoals ze zijn en geduld hebben.

Weer kunnen ervaren dat iets voor nu goed is, geeft rust in mijn hoofd en brengt voldoening en plezier terug.

 

Dit is wat ik iedereen gun.

Mijn achtergrond in opleidingen en trainingen op een rij:

• LifeCoaching (HBO) – Atma Instituut
• Outdoorcoaching – Atma Instituut
• Stress &Burn-out coaching – CSR-Methode – CSR expertisecentrum Stress & Veerkracht
• Werken met de onderstroom, familie opstellingen
• Acceptance & Commitment Therapy training – Gijs Jansen
• Het emotionele DNA – Pierre Capel
• Anders kijken naar angst – Thea van Bodegraven
• Post traumatische groei – Greet Vonk
• Mindfulness en Compassie
• Cultuurtrajecten
• Bedrijfseconomie (WO) | Economische sociologie

 

Diverse zakelijke rollen:

• Leergierig en eigenwijs medewerker
• Van ‘leermeester’ naar coachend afdelingshoofd
• Enthousiast en besluitvaardig ondernemer
• Betrokken en positief coach

Ik vind het van nature leuk om mensen aan te moedigen zichzelf te zijn en te laten zien wie ze zijn. Steeds weer is het bijzonder om te merken dat iedereen alles in zich heeft om een waardevol en zinvol leven te leven.

Als ik mijzelf als coach zou omschrijven, dan passen woorden als nuchter, betrokken, positief, creatief, maar ook doelgericht daarbij.

 

ZwaardCoaching

In 2018 heb ik mijn eigen coachpraktijk opgezet. Het dynamische logo geeft het doorbreken van de cirkel weer. En mijn persoonlijke aanpak passend bij de specifieke vraag van de klant. Ik werk vanuit mijn praktijk in Apeldoorn in combinatie met outdoor coaching. Je kunt bij mij terecht voor management consulting en individuele coaching. Ik werk dan ook voor zowel zakelijke als particuliere opdrachtgevers.