Stress Coaching

Heb jij:

Wil jij:

Stress Coaching

Dagelijks hebben we positieve maar ook negatieve stress. Positieve stress zet je aan om je goed in te zetten of net even een stapje meer te doen. Het geeft je energie.

Negatieve stress kost je energie en bij een te langdurige aanwezigheid kan het leiden tot overspannenheid of zelfs een burn-out.

• Word bewust van positieve en negatieve stress in jouw leven.
• Krijg inzicht in stressonderhoudende factoren.
• Ontdek waar jouw eigen invloed wél ligt.
• Leer je valkuilen herkennen en stress beter te hanteren!

 

Tijdens de coaching sessies ervaar je hoe jij naar jezelf en de ander kijkt. Wat jij jezelf oplegt, welke behoeften je hebt en hoe je verwachtingen inkleurt. Stap voor stap krijg je inzichten in je overtuigingen en patronen en wat jij nodig hebt om bij jezelf te blijven.

 

Op basis van onder andere de methodiek van het CSR-centrum – Expertisecenrum Stress & Veerkracht.