Stel je eens voor, je komt op kantoor en je naaste collega heeft zichzelf een totale make-over toebedacht. Daar staat ze in een zeer groen shirt. Ook de kapper heeft ze ingeschakeld. Haar licht blonde haar is nu verlengd met fuchsia roze extentions.

In één oogopslag zal je daar een mening over hebben.

Wat de een als grappig of stoer zal betitelen, noemt de ander lelijk of uitdagend.

 

Ook in minder uitgesproken situaties hebben we heel vaak direct een mening. Op ons werk wordt onze mening ook regelmatig gevraagd. En zo trainen we ons de hele dag om ergens een label op te plakken. En dus ook op mensen. We kijken naar iemand en plakken als het ware een post-it op iemands voorhoofd.

We kijken en denken: ‘jij bent ….’ en vul maar in. Mooi, lelijk, dik, dun, gewiekst, adrem, aardig, opdringerig, enzovoort. Heel snel gaat dat. Voor de een is dit waar, voor de ander niet. Zo kleuren we de wereld met onze waarheid en staan niet meer open voor wat er nog meer is.

 

We zien wat voor ons waar is

Oordelen zijn energie. Die energie plakken we op van alles om ons heen. Die oordelen zijn een weerspiegeling van hoe wij de wereld zien. En al die overtuigingen bewust en vooral onbewust (over je omgeving, over de ander, over jezelf) zullen bevestigd worden. En dan zeggen we: ‘Zie je nou wel! Ik zei het toch!’

Een aantal jaren geleden was ik op een persoonlijke ontwikkelingstraining. In de opbouw van de dag kwam een oefening langs waarin we dingen gingen labelen zonder oordeel. Ervaren wat het is en ieder oordeel laten varen. Hoe verfrissend was dat.

Een oordeel over een ander kan tot vervelende situaties leiden. Ook tot lachwekkende. Kijk maar eens om je heen en plak een oordeel op iemand. Het lijkt net alsof diegene zich ook zo begint te gedragen. Dat het uitkomt wat je vindt. Je ziet wat voor jou waar is.

Maar het wordt vervelend als we ons naar negatieve oordelen beginnen te gedragen. Want jouw oordeel heeft ook effect op jouw gedrag. Mensen veroordelen, mensen buiten sluiten etc. ook dat gebeurt helaas. Terwijl we helemaal niet weten of onze overtuiging over hoe iets hoort te zijn, de juiste is.

Als dat bij negatieve oordelen het geval is, dan is dat ook zo bij positieve. Probeer het maar eens uit. Kijk eerst eens om je heen en label de dingen om je heen neutraal, zonder oordeel (bijvoorbeeld je zit op een stoel naast een collega). En daarna met een positief label (je zit op een prettige of zachte stoel naast een enthousiaste collega). En label nog maar eens positief verder over de geurige koffie, de attente secretaresse, de inlevende verkoper, het zonnige weer etc. Merk maar eens op wat dat doet met je humeur.

 

Zonder oordeel

Laat je voor de verandering eens niet verleiden om direct een oordeel te geven over waar een collega of vriend mee komt. Maar vraag nieuwsgierig door. Hoe is de ander hiertoe gekomen? Wat wilde hij of zij hiermee bereiken? Hoe gaat het nu? Het kan maar zo zijn dat er een heel ander antwoord volgt dan jij voor mogelijk had gehouden. 😊